Chokladchiapudding Chiapudding är något som uppskattas av många och den senaste tiden har det blivit lite av en trend att använda Chiafrön och göra Chiapudding…
Författare: undervarttak
Paleo30dagar – Livsstilen
Paleo30dagar – Livsstilen Under vårt tak presenterar ”Paleo30dagar – Livsstilen”! En hälsoutmaning som fokuserar på helheten. Utmaningen innefattar Paleo kost, träning, sömn/vila, vätskebalans och mailsupport…
Ett glas vatten
Ett glas vatten Ett glas vatten betyder så mycket! Vatten är livsviktigt, allt levande kräver vatten för att klara sig. Att hålla en bra vätskebalans…
Gå utomhus
Gå utomhus Nu börjar våren på allvar komma och man kan till och med känna hur solen värmer, så underbart skönt. Med solen och värmens…
Sammanfattning av Paleo30dagar
Sammanfattning av Paleo30dagar Vår utmaning Paleo30dagar avslutades den 2:e mars och det har nu kommit in en hel del resultat från deltagarna. Så fantastiskt roligt…
Chiafrön
Chiafrön Det pratas och skrivs mycket om Chiafrön och det är inte alls svårt att förstå. Dessa små frön är otroligt användbara och näringsmässigt väldigt…
Inflammationshämmande
Inflammationshämmande Det finns mycket man kan göra i samband med en Paleo kost för att minska ännu mer på inflammationer i kroppen. Hälsoboosta på enkla…
Sömn
Sömn Sömn är en viktig del i Paleolivsstilen. Sömn och vila ger möjlighet till återhämtning och reflektion, vi talar ofta om att ”vila lite” och…
